آشپزیغذای خارجی

طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی

طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی

خوراک گوشت چینی رژیمی غذایی بسیار خوشمزه و خوش طعم می باشد و از محبوبیت خاصی بین طرفدارانش برخوردار است. خوراک گوشت چینی رژیمی یکی از غذاهای فانتزی می باشد که می توان این غذای خوشمزه و خوش طعم را برای مهمان هایتان آماده کنید. این غذا بر خلاف اسمی که دارد به راحتی و در کمترین زمان آماده می شود فقط کافیست که مواد لازم این غذای خوشمزه و لوکس را در خانه داشته باشید. مواد اصلی خوراک گوشت چینی رژیمی شامل سس سویا و گوشت استیک و کلم بروکلی یا لوبیا می باشد. اگر دوست دارید غذایی متفاوت و لوکس برای مهمان هایتان آماده کنید خوراک گوشت چینی رژیمی یکی از غذاهای مناسب برای شما خواهد بود. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی آشنا شوید.

طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی

مواد لازم:

پیاز خرد شده: 1 عددمتوسط

پودر سیر: 1 قاشق مربا خوری

سس سویا: 1 قاشق غذا خوری

گوشت استیک: 150 گرم

کلم بروکلی یا لوبیا: 1 لیوان

روغن زیتون: 1 قاشق غذا خوری

زنجبیل: 1 قاشق مربا خوری

نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی

طرز تهیه:

طرز تهیه خوراک گوشت چینی

ابتدا گوشت را به صورت خلالی و باریک برش بزنید. تابه ای را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن زیتون داخل آن بریزید تا گرم شود. سپس پیاز را داخل روغن تفت دهید تا رنگش طلایی شود. بعد به پیاز تفت داده شده گوشت خردشده را اضافه کنید و 10 دقیقه ای تفت دهید. در حین تفت گوشت، پودر سیر و زنجفیل را هم اضافه کنید. بعد از 10 دقیقه تفت گوشت کلم بروکلی یا لوبیا سبز و سس سویا را هم اضافه کنید مقداری نمک و فلفل هم روی آنها بپاشید و 5 دقیقه ای همه مواد را با هم تفت دهید. سپس خوراک گوشت آماده شده را در ظرف دلخواه سرو کنید. امیدوارم از خوردن این غذای خوشمزه لذت ببرید. نوش جان.

0/5 (0 نظر)
منبع
بخش آشپزی ویکی ناب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا