طرز تهیه اسموتی آناناس و زنجبیل

0

طرز تهیه اسموتی آناناس و زنجبیل

اسموتی آناناس و زنجبیل یکی از نوشیدنی های خوشمزه و خوش طعم می باشد که از محبوبیت بسیاری برخوردار است. با خوردن یک وعده آناناس که برابر نصف یک فنجان می باشد، ۱۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن ما به ویتامین C تامین می گردد و به همین دلیل باید آناناس را یکی از بهترین و البته خوشمزه ترین منابع تامین ویتامین C که به آن اسکوربیک اسید نیز گفته می شود دانست. ویتامین C عمدتا در فرآیندهای مرتبط با تقویت بدن و دستگاه ایمنی در برابر بیماری ها و عوامل بیماری زا مشارکت دارد. مصرف ویتامین C سبب بهبود عملکرد گلبول های سفید خون می شود. به علاوه ویتامین C یک ماده آنتی اکسیدان محسوب می شود که از ما در مقابل تاثیر مخرب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می نماید. و همچنین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشار خون بالا باعث کنترل میزان فشار خون می‌شود. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی آناناس و زنجبیل آشنا شوید.

طرز تهیه اسموتی آناناس و زنجبیل

مواد لازم:

آناناس تازه و خرد شده: ۱ و نیم پیمانه

بیشتر بخوانید

طرز تهیه کدو پلو به دو روش

طرز تهیه سمنو

طرز تهیه ترشی با میوه های تابستانی

زنجبیل تازه، رنده شده: ۱ قاشق سوپ خوری

یخ: نصف پیمانه

آب آناناس: نصف پیمانه

ماست یونانی: نصف پیمانه

طرز تهیه:

ابتدا تمامی مواد را در مخلوط کن می ریزیم. سپس همه مواد را با یکدیگر مخلوط می کنیم. اسموتی آناناس و زنجبیل آماده سرو کردن می باشد. این نوشیدنی جذاب به دلیل خاص بودنش جلوه خاصی به مهمانی های شما می دهند علاوه بر اینکه تهیه آن زمان زیادی نیز نمی برد. امیدوارم از سرو اسموتی آناناس و زنجبیل لذت کافی را در کنار خانواده و عزیزانتان برده باشید و مجددا این اسموتی خوشمزه و لذیذ را با دستور تهیه ما آماده کنید و در کنار خانواده و عزیزانتان سرو کنید و لذت نوشیدن آن را تجربه کنید. نوش جان.

منبع بخش آشپزی ویکی ناب

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.