طرز تهیه اسموتی انبه

0 10

طرز تهیه اسموتی انبه

اسموتی انبه بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد و سرشار از خاصیت است. اسموتی انبه بسیار محبوب است و طرفداران خاص خودش را دارد. اگر تا به امروز اسموتی انبه را امتحان نکرده اید حداقل یک بار ارزش آن را دارد که این اسموتی خوشمزه را امتحان کنید. همیشه قرار نیست کالری‌ها را بشمارید و در اوج خستگی بخاطر هراس از وزن اضافه کردن، خود را از یک لیوان نوشیدنی انرژی بخش محروم کنید. شاید بد نباشد که در پایان یک روز سخت و پرکار، سراغ میوه‌های شیرین و نسبتا پرکالری بروید و کمی هم بستنی را به لیوان اسموتیتان اضافه کنید تا مغزتان برای چند ساعت بیشتر بیدار ماندن آماده شود. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی انبه آشنا شوید.

طرز تهیه اسموتی انبه

مواد لازم:

انبه: ۳ عدد

بستنی: ۵ قاشق غذا خوری

تخم شربتی (سلیقه ای): نصف لیوان

بیشتر بخوانید

طرز تهیه پاناکوتای لیمو به دو روش

طرز تهیه کرم کارامل

گردو: ۲ عدد

خامه: ۱ قاشق غذا خوری

شیر: ۲ لیوان

طرز تهیه:

ابتدا تخم شربتی را در یک لیوان آب به مدت ۲۴ ساعت خیس کنید. گردو را بشکنید و مغز آن را جداگانه در مولینکس خرد کنید. انبه را پوست بکنید و داخل مخلوط کن بریزید. بقیه مواد (شیر، بستنی، تخم شربتی، خامه و…) را به آن اضافه کنید و مخلوط کنید. در پایان خامه را اضافه نمایید و مخلوط کنید. امیدوارم از خوردن اسموتی انبه در کنار خانواده لذت کافی را برده باشید و مجددا این نوشیدنی خوشمزه و ملس را با دستور تهیه ما آماده کنید و لذت ببرید. نوش جان.

نکات طلایی:
  • می‌توانید از موز نیز استفاده نمایید.
  • حضور گردو و خامه اختیاری است.
  • بستنی داخل اسموتی باعث غلیظ شدن خواهد شد.
  • مواد را اگر از یخجال خارج کرده باشید اسموتی خنک است اگر خیر که کمی یخ نیز به مخلوط کن اضافه کنید و بگذارید مخلوط شود.
  • میزان هم خوردن آن در مخلوط کن رابطه مستقیم با غلظت اسموتی شما دارد. اگه رقیق بود بگذارید باز هم مخلوط شود.
منبع بخش آشپزی ویکی ناب

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.