آشپزینوشیدنی

طرز تهیه اسموتی موز و بادام

طرز تهیه اسموتی موز و بادام

اسموتی موز و بادام را می شود به عنوان صبحانه میل کرد. اسموتی یک نوشیدنی فوق العاده باحال امریکایی است. تنوع در رسپی های اسموتی به حدی زیاد است که تقریبا با مخلوط کردن هر مدل سبزیجات، میوه و لبنیاتی می شود یک نوشیدنی جدید و خوشمزه را اختراع کرد.اسموتی یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند. این نوشیدنی آنقدر مقوی و خوش طعم است که انرژی کافی برای شروع روز را برایتان فراهم می کند. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی موز و بادام آشنا شوید.

طرز تهیه اسموتی موز و بادام

مواد لازم:

کره بادام زمینی: 1 قاشق غذاخوری

بادام درختی: 3 قاشق غذاخوری

وانیل: صف قاشق چای خوری

ماست خامه ای: 2 قاشق غذاخوری

شیر بادام: 1 فنجان

عسل: 1 الی 2 قاشق

موز: 1 عدد

طرز تهیه:

برای درست کردن این اسموتی احتیاج به یک فنجان شیر بادام داریم که باید آن را تهیه کنید و طرز تهیه آن به این شکل است که باید  یک پیمانه مغز بادام خیس خورده شده از قبل را پوست بگیرد. (اگر بادام ها را یک دقیقه در آب جوش قرار دهید پوستش به راحتی جدا میشود)سپس به همراه یک پیمانه آب سرد بادام ها را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و با دور تند دستگاه به مدت 2 الی 3 دقیقه بادام ها را خوب میکس کنید تا صاف و یکدست شوند. مایه حاصل را از صافی رد کنید تا تفاله ای از بادام  در آن نباشد . مایه سفید رد شده از صافی همان شیر بادام است که بسیار پر خاصیت است. بعد از تهیه شیر بادام باید اسموتی را آماده کنید که برای درست کردن آن لازم است تمام مواد را با هم در دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا یکدست و غلیظ شوند. بعد در لیوان مورد نظر بریزد و خنک نوش جان کنید.
0/5 (0 نظر)

منبع
بخش آشپزی ویکی ناب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا