طرز تهیه اسموتی نارگیل

0

طرز تهیه اسموتی نارگیل

اسموتی نارگیل یکی از نوشیدنی های خوشمزه و لذیذ می باشد. اسموتی یا نرم نوش، نوشیدنی است که از ترکیب یخ، شکر و انواع میوه ها تهیه می شود. این نوشیدنی اولین بار از کشور بزریل وارد بازار شد. نارگیل ویتامین E بسیاری در خود دارد که باعث ترمیم و بازسازی سلول های پوست می شود. این اسموتی خوشمزه نارگیل حاوی انواع مواد معدنی مغذی است که باعث درخشش و شفافیت زیاد پوست می شود. نارگیل سرشار از اسیدهای چربی است که به هضم غذا کمک می کنند. این میوه حاوی دو ماده مغذی مخصوص به نام های تری گلیسیرید دارای زنجیره متوسط و اسیداوریک است. معمولاً اسیدهای چرب اشباع شده دارای زنجیره بلند بوده و به سختی در بدن هضم می شوند، اما نوع چربی موجود در نارگیل از تری گلیسیرید دارای زنجیره کوتاه است بنابراین به راحتی هضم می شود و کمتر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی نارگیل آشنا شوید.

طرز تهیه اسموتی نارگیل

مواد لازم اسموتی نارگیل:

نارگیل رنده شده: ۱ قاشق غذاخوری

موز: نصف ۱ عدد

بیشتر بخوانید

طرز تهیه کدو پلو به دو روش

طرز تهیه سمنو

طرز تهیه ترشی با میوه های تابستانی

شیر بادام: ۱۱۳ گرم

آب سرد: ۱۱۳ گرم

شیرین کننده: ۱ پاکت

یخ: ۴ قالب

طرز تهیه اسموتی نارگیل:

موز منجمد را به همراه مقداری آب، شیر بادام، شیرین کننده و ۴ قالب یخ در دستگاه مخلوط کن بریزید و میکس کنید تا ترکیب نرم و یکدستی به وجود بیاید. اسموتی نارگیل خوشمزه و خوش طعم آماده سرو کردن می باشد. امیدوارم از سرو اسموتی نارگیل لذت کافی را برده باشید و مجددا اسموتی نارگیل را با دستور تهیه ما آماده کنید و در کنار خانواده و عزیزانتان سرو کنید و لذت ببرید. نوش جان.

منبع بخش آشپزی ویکی ناب

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.