آشپزیسالاد

طرز تهیه سالاد طبیعی مخصوص سم زدایی

طرز تهیه سالاد طبیعی

سالاد طبیعی بسیار مقوی می باشد و در سم زدایی نقش بسزایی دارد. بدن ما به طور طبیعی عمل سم زدایی را انجام می دهد: کبد، روده بزرگ، کلیه ها، شش ها، سیستم لنفاوی و حتی پوست به بدن ما در رفع سموم کمک می کند. مشکل اساسی اینجاست که امروز در این سن بدن ما با سم های زیادی روبرو می شود که به تنهایی قادر به رفع آن ها نبوده و به کمک های بیرونی نیاز خواهد داشت. کبد مواد مغذی موجود در رژیم غذایی را در بدن به موادی تبدیل می کند که این مواد توسط بدن ذخیره شده و سلول های بدن را در صورت لزوم با آن ها تامین می کند. همچنین سموم را به مواد مضر تبدیل کرده و آن ها را از بدن دفع می کند. بدین صورت است که بدن به طور طبیعی خودش را سم زدایی می کند. اگر رژیم شما کمبودهای تغذیه ای داشته باشد کار کبد در تشخیص سموم سخت تر می شود. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه سالاد طبیعی آشنا شوید.

طرز تهیه سالاد طبیعی

مواد لازم:

سیب ترش: 1 عدد

ساقه کرفس: 1 دسته

خامه: 1/2 فنجان

نمک: 1/2 قاشق چای خوری

فلفل سفید: به مقدار لازم

آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری

برنج خوب پخته شده: 200 گرم

روش تهیه سالاد طبیعی:

سیب را می شوییم و به 8 قسمت تقسیم می کنیم. تخم و قسمت های سفتی سیب را می گیریم و سپس سیب و ساقه کرفس را که تمیز کرده و شسته ایم به ورقه ای نازک می بریم و قسمت برگ های سبز کرفس را خیلی ریز ساطوری می کنیم.

طرز تهیه سالاد کردینال

خامه را با نمک و فلفل و آبلیمو هم می زنیم سپس تمام مواد سالاد را با برنج پخته شده و سس خامه مخلوط می کنیم و برگ کرفس ساطوری شده را رویش می پاشیم.

0/5 (0 نظر)

منبع
بخش آشپزی ویکی ناب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا