آشپزیساندویچ

طرز تهیه ساندویچ باقلا

طرز تهیه ساندویچ باقلا

ساندویچ باقلا یکی از غذاهای فانتزی می باشد که می توان این غذای خوشمزه و خوش طعم را برای مهمان هایتان آماده کنید. این غذا بر خلاف اسمی که دارد به راحتی و در کمترین زمان آماده می شود فقط کافیست که مواد لازم این غذای خوشمزه و لوکس را در خانه داشته باشید. اگر دوست دارید غذایی متفاوت و لوکس برای مهمان هایتان آماده کنید ساندویچ باقلا یکی از غذاهای مناسب برای شما خواهد بود. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه ساندویچ باقلا آشنا شوید.

طرز تهیه ساندویچ باقلا

مواد لازم:

نان ذرت: 2 قرص

باقلا: 1/2 پیمانه

پنیر چیدر چرب: 1/2 پیمانه

روغن نباتی: 2 قاشق سوپ خوری

سالسا: 1/2 پیمانه

روش تهیه ساندویچ باقلا:

مرحله اول

ابتدا نان ذرت را روی سطحی قرار داده و 1/4 پیمانه باقلا را روی نان ذرت بپاشید.

مرحله آخر

بعد 1/4 پیمانه پنیر را روی سطح باقلا بپاشید و نصفی از نان ذرت را نگه دارید و با برس از روغن روی نان ها بمالید و بگذارید به مدت 2 دقیقه روی حرارت (متوسط-بالا) به رنگ طلایی در بیایند و پنیر نرم شود. نان ها را به 4 قسمت تقسیم کنید و این ساندویچ ها را با سالسا سرو کنید.

طرز تهیه ساندویچ پهن ابتکاری

امیدوارم از خوردن ساندویچ باقلا در کنار خانواده و عزیزانتان لذت کافی را برده باشید و مجددا این غذای خوشمزه را با دستور تهیه ما تست کنید و در کنار عزیزانتان لذت کافی را بهره مند شوید. نوش جان.

خواص باقلا:

باقلا یكی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین ها و ‌اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می كند. كلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوكی استخوان جلوگیری كرده و به كنترل فشارخون بالا كمك می‌كند. این دانه همچنین سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسیدفولیک است بنابراین برای رفع كم خونی هم مفید است، البته به شرطی كه نسبت به آن حساسیت نداشته باشید.

5/5 (1 نظر)
منبع
بخش آشپزی ویکی ناب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا