آشپزینوشیدنی

طرز تهیه یخ در بهشت چند میوه

طرز تهیه یخ در بهشت چند میوه

یخ در بهشت از جمله نوشیدنی هایی است که در روزهای گرم سال بسیار دلچسب است. یخ در بهشت یکی از دسرهای خوشمزه ای می باشد که در فصل گرما مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید آن را در منزل نیز به راحتی و با طعم دلخواه خود تهیه کنید. یخ در بهشت را می توانید با طعم نعنایی و طالبی و پرتقالی و آلبالویی و … تهیه نمایید. با ویکی ناب همراه باشید تا با طرز تهیه یخ در بهشت چند میوه آشنا شوید.

طرز تهیه یخ در بهشت چند میوه

مواد لازم:

طالبی یا گرمک بدون پوست و خرد شده: 1 فنجان

آناناس خرد شده: 1 فنجان

انبه خرد شده: 1 فنجان

توت فرنگی خرد شده: 1 فنجان

آب پرتقال: 1 فنجان

شکر: 2 قاشق غذا خوری

پوره یخ: 4 فنجان

طرز تهیه:

در ابتدا طالبی، انبه، آناناس، توت فرنگی، آب پرتقال و شکر را در مخلوط کن بریزید، سپس ۴ فنجان پوره یخ به مخلوط کن اضافه کنید. مخلوط کن را روشن کرده و مواد را به مدت ۳۰ ثانیه میکس کنید تا کاملا یکدست شوند. یخ در بهشت را در لیوان سرو بریزید، روی آن را با تکه‌های آناناس تزیین کنید و بلافاصله نوش جان کنید.

خواص انبه:

انبه از منابع بسیار خوب پتاسیم به حساب می آید، طوری که مصرف آن به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود. این میوه اندیس گلایسمی بالایی نیز دارد، یعنی وقتی مصرف شود، قند خون به یکباره افزایش پیدا می کند و موجب ترشح هورمون انسولین می شود. انبه میوه‌ای سرشار از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و آنتی‌اکسیدان است. این میوه موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه نیز می‌شود و به علت آهن فراوانی که دارد از آنمی جلوگیری می‌کند.

طرز تهیه یخ در بهشت طالبی

خواص طالبی:

طالبی سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مفید برای بدن می باشد، برخی از خواص این میوه شامل حفاظت از پوست و مو، کنترل دیابت و تنظیم فشار خون می باشد. کربوهیدرات ها، پروتئین، آب و ویتامین های A، بتاکاروتن، ویتامین های B1 ،B2 ،B6 ،B9، ویتامین C و ویتامین K نقش زیادی آن را به میوه ای مقوی و مفید برای سلامتی بدن تبدیل کرده است و مصرف آن در تامین پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، روی و منیزیم بدن کمک زیادی خواهد کرد. طالبی غنی از الکترولیت است و همانطور که می دانید این میوه دارای آب زیادی است، بنابراین می توان از آن به عنوان یک سم زدای خانگی استفاده کرد.

میوه های آبدار مثل طالبی و خربزه به برخی بیماری های گوارشی مثل نفخ یا ورم نیز کمک می کنند، همچنین پتاسیم طالبی علاوه بر تنظیم سطح آب بدن، پمپاژ خون قلب را تقویت کرده و تصفیه خون کلیه ها را بهبود می بخشد.

5/5 (2 نظر)
منبع
بخش آشپزی ویکی ناب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

دکمه بازگشت به بالا